Eine Haltungs- und Bewegungsschulung zur Entspannung und Korrektur negativer Denkgewohnheiten nach dem Australier Frederick M. Alexander (1869 – 1955). Durch die verbesserte Bewegung sollen alle Tätigkeiten leichter fallen, das Selbstbewusstsein gestärkt und die allgemeine Lebenseinstellung positiver werden.