Der Einsatz von Atemtechniken zur Verbesserung körperlicher und seelischer Zustände. Die
Atmung wird über das vegetative Nervensystem unbewusst gesteuert, umgekehrt kann dieses aber auch durch bewusste Änderung der Atemweise beeinflusst werden. Traditionelle asiatische Philosophien bringen dies mit dem atmungsabhängigen → Qi-Fluß in Verbindung und haben eigene Techniken der Atemtherapie entwickelt.

Atemübungen sollen die Sauerstoffaufnahme verbessern, Verspannungen lösen, das körperliche und seelische Befinden verbessern und psychisch stabilisieren.