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Als Biosauna wird eine „leichtere“ Version der klassischen -> Finnischen Sauna bezeichnet. Die Temperatur liegt mit „nur“ 55° C deutlich niedriger, die Luft ist zwar auch eher trocken, die relative Luftfeuchte kann aber doch bis sechzig Prozent betragen. Auch hier wird zwischen den zwei bis drei Durchgängen von je 8-12 Minuten eine Abkühlphase eingelegt. Die Biosauna ist für Personen mit labilem Kreislauf eher zu empfehlen, die gesundheitsfördernden Wirkungen entsprechen der klassischen Sauna.
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