 |
Das griechische Wort "gymnos" bedeutet" nackt. Da Sport und Körperertüchtigung im antiken Griechenland unbekleidet ausgeübt wurde, leiten sich Wörter wie "gymnasion" (Sportbereich, im Englischen "gym") davon ab.
Gymnastik meint im weitesten Sinne Leibesübungen, die Ausdauer, Koordination und Kraft durch Bewegungstraining verbessern. Besondere Geräte sind für die Gymnastik nicht notwendig, einige Übungen verwenden allerdings Bälle, Reifen, Keulen und ähnliche einfache Hilfsmittel.
Gymnastische Übungen sind meist sehr natürlich Bewegungsabläufe, und der Belastungsgrad kann sehr gut dosiert werden. Von daher eignet sich Gymnastik fast für jeden, egal wie sportlich oder untrainiert.
Mittlerweile gibt es zahlreiche Varianten der Klassischen Gymnastik, wie z.B. →Aerobic oder Wassergymnastik.
|
|
|
|
