Schwitzbad, vermutlich benannt nach dem antiken Volk der Lakonier (Spartaner) im südlichen Griechenland.

Der Warmraum mit Sitzbänken entspricht in seiner Bauweise denen der altrömischen Thermen; die Strahlungswärme stammt aus beheizten Wänden und Fußböden, die die Raumtemperatur auf etwa 60° bringen. Der Aufenthalt im Laconium kann viel länger als z.B. in der →Finnischen Sauna dauern, bis zu einer Stunde.

Da die Temperatur allmählich gesteigert wird und nicht besonders hoch ist, wird der Kreislauf nur gering belastet, und die „Schwitzdauer“ist sehr viel länger.