Tägliche morgendliche Ölbehandlung des Mundraums. In der Tradition des Ayurveda haben reinigende Ölanwendungen eine große Bedeutung. Beim Ölziehen wird ein Esslöffel helles Speiseöl (z.B. Sesamöl) im Mund intensiv hin- und hergespült und nach etwa zehn Minuten ausgespuckt.

Neben einer gewissen Reinigungswirkung zusätzlich zum Zähneputzen pflegt und kräftigt die Behandlung das Zahnfleisch und dürfte auch die lokale Abwehr steigern. Der Widerstand gegen Zahnfleischentzündungen und auch Erkältungen wird damit gesteigert.