Ungünstige Gewohnheiten beim Sitzen, Gehen, Heben und Tragen belasten bei vielen Menschen die Wirbelsäule und führen schließlich zu teils schweren Beschwerden.

Aus diesem Grund bieten Orthopäden, Physiotherapeuten, Sportstudios und Krankenkassen Kurse an, in denen die richtige Haltung erlernt und eingeübt werden kann. Gerade die Korrektur alltäglicher Bewegungsabläufe ist ein wichtiger Bestandteil der Rückenschule; ergänzt wird er durch Gymnastik zur allgemeinen Kräftigung der Muskeln und Bänder im Rücken.