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Englisch "gehen". Walking hat nichts mit dem Wettkampfsport Gehen zu tun, sondern ist ein gelenkschonendes und auch für Untrainierte geeignetes Ausdauertraining, das schnelles Gehen, Wandern und kurze Laufstrecken kombiniert. Als Basistraining und zum Wiederaufbau nach längeren Trainingspausen ist Walking sehr empfehlenswert. |
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