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Eine von den deutsch-amerikanischen Chiropraktiker Dr. Hans Greisinger und seiner ehemaligen Patientin Adriana Zillo entwickelte Anti-Schmerz-Therapie. Die aus der klassischen Chiropraktik heraus entstandene Methode verknüpft physiotherapeutische Bewegungen und Haltungen mit einer speziellen Atemtechnik, die aus dem Yoga abgeleitet wurde. Im Vordergrund der Zilgrei-Methode steht die Selbstverantwortung des Patienten.
Der Therapeut liefert nur die Leitlinien, die der Patient weiterentwickeln soll.
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