Gymnation ist die gelungene Synthese aus Gymnastik und Meditation. Der Weg zur sanften Fitness führt über neun Stationen. Die ersten acht Stationen bestehen aus einfachen Gymnastik-Übungen, die den Körper in in Schwung bringen, dehnen und die Chakren aktivieren. Die neunte Station ist eine Meditation, die zur gedanklichen inneren Stille führen soll. Bei dieser Verschmelzung von Sportlichem und Wellness spielen Alter und Gewichtsklasse keine Rolle.

Gymnation wurde von Satyam S. Kathrein entwickelt. Er ist Berater, Therapeut, Lehrer, Autor, Seminarleiter, Direktor der Akademie und Gründer des Neo Holistic Institut in München.

Das Neo Holistic Institut bietet eine Gymnation Trainer-Ausbildung in zwei Einheiten an jeweils einem Wochenende.

Außerdem bildet das Institut in einem 5-tägigen Seminar zum Wellness-Berater aus.
Weiter Informationen zu beiden Ausbildungen finden auf der Gymnation-Homepage.

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