Vibrationstraining im Fitnessstudio - Tübingen

Eine einzigartige Form des Vibrationstrainings gibt es jetzt im Lady Wellness Club in Tübingen. Die Vibrationstrainingsgeräte von Galileo® unterscheiden sich von anderen Geräten durch die patentierte seitenalternierende Wipp-Bewegung. Im Gegensatz zu reiner Auf- und Abwärtsbewegung wird dabei die gesamte Muskulatur der Beine bis hinauf in den Rumpf stimuliert.

Und das Besondere am Lady Wellness Club Tübingen: Wie der Name schon sagt, ist es ein Fitness-Club nur für Frauen. In familiärer Atmosphäre finden Frauen zwischen 16 und 86 genau die Umgebung die sie brauchen um ganz entspannt und ungestört zu trainieren. Und im Startpaket, das jede Teilnehmerin bei Neuanmeldung erhält, sind neben einem Eingangstest inkl. Körperfettanalyse, 2 Einzeltrainerstunden, einer Shiatsu-Massage, sowie einer eingehenden Ernährungsberatung, auch zwei Trainingseinheiten Galileo®-Vibrationstraining enthalten.

Innovatives Vibrationstraining

Galileo®–Geräte arbeiten mit einem patentierten System, das sie grundlegend von anderen Vibrations-Trainingsgeräten unterscheidet. Anders als bei anderen Geräten wird die Muskulatur durch schnelle, seitenalternierende Bewegungen stimuliert. Dadurch wird er menschliche Gang simuliert, die natürlichste und wohl gesündeste Form der Bewegung. Die Wirbelsäule wird durch leichtes seitliches Kippen des Beckenbereiches angeregt. So wird vermieden, dass die Wirbelsäule wie bei anderen Trainingsplattformen durch reines Auf und Ab gestaucht wird. Außerdem werden durch die seitenalternierende Bewegung kaum Vibrationen auf den Kopf übertragen. Durch die naturgetreue Simulierung des menschlichen Gangs wird die Koordination der entsprechenden Muskelpartien optimal trainiert. Es ergibt sich ein zielorientiertes und physiologisch sinnvolles Training des Bewegungsapparates.

Prävention und Rehabilitation

Auf Grund der geringen Belastung für Herz und Kreislauf ist das Vibrationstraining mit Galileo® gerade auch für ältere Menschen bestens geeignet. Und weil eine trainierte Muskulatur wichtig für die Stärkung des Knochengerüstes ist, kann längeres, gezieltes Galileo®-Training durch die Förderung der Muskulatur im Bein-, Becken- und Rückenbereich sogar helfen, dem Knochenabbau im Alter vorzubeugen.

Wissenschaftliche Studien mit Galileo®

Auch die Wissenschaft hat die hervorragende Eignung der Galileo®-Geräte erkannt. Eine Reihe wissenschaftlicher Studien zum Thema Vibrationstraining wurde unter Verwendung von Galileo®-Geräten durchgeführt und in einer breiten Palette medizinischer und gesundheitswissenschaftlicher Fachzeitschriften veröffentlicht.

Mehr über den Lady Wellness Club Tübingen erfahrern Sie in unsere Rubrik Fit & Vital.

Konkrete, attraktive Angebote des Lady Wellness Clubs Tübingen finden Sie in unserem Wellness Shop.