Neue Energie und Anti-Stress-Strategien – Burn-Out-Prävention im PARKHOTEL Bad Griesbach

Im PARKHOTEL im ruhigen Thermalbadeort Bad Griesbach können Gäste effektiv vom Alltagsstress abschalten. In Zusammenarbeit mit renommierten Spezialisten bieten wir ab sofort ein ganzheitliches Anti-Stress-Konzept an, das auf eine langfristig bessere Lebensweise abzielt.

„Ich fühle mich irgendwie ausgebrannt...“ – Ein Zustand, der für knapp 1,5 Millionen Deutsche nicht nur eine vorübergehende Erschöpfung ist. Sie leiden unter dem so genannten Burn-Out-Syndrom. Hervorgerufen von Stress und Überlastung äußert es sich in Antriebslosigkeit, Müdigkeit und Konzentrationsschwäche. Kommen Schlafstörungen, Ängste und Verdauungsstörungen hinzu, sollte professionelle Hilfe aufgesucht werden. Denn die permanente Überforderung kann zu Depressionen und Arbeitsunfähigkeit führen.

Anti-Burn-Out im Urlaub

Damit es gar nicht erst soweit kommt, haben wir zusammen mit Ärzten und Therapeuten ein Konzept zur Burn-Out-Prävention entwickelt. Mit der ruhigen Lage, eigenem Thermalbad, integrierter Arztpraxis und weitläufigem Therapie- & Wellnesszentrum ist das PARKHOTEL im bayerischen Rottal der ideale Ort, um vom Alltag abzuschalten und im Urlaub wieder körperliche und mentale Kräfte zu sammeln. Bei der Burn-Out-Prävention setzten wir auf eine effiziente Kombination aus ärztlichen Beratungsgesprächen, Naturheilverfahren, Aktivprogramm an der frischen Luft, Entspannungsübungen, Medical Wellness und gesunder Ernährung.

Im Dialog Anti-Stress-Strategien entwickeln

Das 14-tägige Anti-Burn-Out-Programm beginnt mit einem ausführlichen Beratungsgespräch bei Dr. med. Friedrich Setzer. Der Allgemeinmediziner im PARKHOTEL hat sich auf Burn-Out-Behandlungen spezialisiert. Im Gespräch analysiert Dr. Setzer die individuellen Stress-Auslöser. Denn die Ursachen für Überlastung sind vielfältig: Zu hohe persönliche Ansprüche, Prüfungsdruck, Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes oder private Sorgen können zu krankhaftem Stress führen. Anhand des persönlichen Stressbilds entwickelt Dr. Setzer im Dialog mit dem „Patienten“ entsprechende Anti-Stress-Strategien für den Alltag und gibt eine Empfehlung für einen effektiven Ausgleich durch Entspannung und Sport.

Um erste Auswirkungen von Stress auf das Nervensystem und die körperliche Gesundheit auszugleichen, erhalten Gäste in der ärztlichen Praxis Dr. Setzer Infusionen mit individuell abgestimmten Inhaltsstoffen. Pflanzliche Wirkstoffe wie Baldrian stärken die Nerven und sorgen für mentale Gelassenheit. Spezielle Vitamine der B-Gruppe und Nährstoffe wie das Anti-Stress-Mineral Magnesium gleichen ernährungsbedingte Mangelerscheinungen aus und helfen, die körperliche Fitness wieder aufzubauen

Körperliche und mentale Energie tanken

Im Therapie & Wellness-Zentrum Venus im PARKHOTEL sorgt ein abgestimmtes Wellness-Programm mit entspannenden Massagen und Bädern für Wohlbefinden und aktiviert neue körperliche Energien. Medical-Wellness-Anwendungen – beispielsweise Shiatsu und Fußreflexzonentherapie – helfen zudem bei ersten körperlichen Stressbeschwerden wie Tinnitus und Migräne.

In speziellen Kursen lernen die Gäste bei Entspannungstechniken wie Autogenem Training oder Progressiver Muskelentspannung, aktiv abzuschalten – eine Strategie, die ihnen auch im Alltag zur Stressbewältigung helfen kann.

Eine weitere Anti-Stress-Maßnahme ist genügend Bewegung. Denn durch Sport werden die Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin abgebaut, Glückshormone dagegen freigesetzt. Der Aktiv-Club Venus im PARKHOTEL bietet eine große Auswahl an Kursen mit professionellen Trainern. Unter anderem stehen Aqua-Gymnastik, Bodystyling, Stretching und Nordic Walking auf dem abwechslungsreichen Programm. So können die Gäste effektiv Stress abbauen und auch den für sie im Alltag passenden Ausgleichssport herausfinden.

Gesunde Ernährung

Abgerundet wird das Anti-Burn-Out-Konzept von gesunder und ausgewogener Ernährung: Im Restaurant unseres Hotels serviert der zum Diätkoch ausgebildete Küchenchef den Gästen neben Gerichten aus der „normalen“ Speisekarte auch kalorienreduzierte Vitalküche, Biogerichte, Speisen nach Kneipp oder Metabolic Balance.

Reservierung und Informationen telefonisch unter +49 (0) 8532/280 oder per E-Mail an info@parkhotel-badgriesbach.de.

Weitere Informationen zum Hotel unter www.parkhotel-badgriesbach.de