 FITNESS meets WELLNESS!!! Die Innovation im Wellness- und Sportbereich!
9 Stationen für Fitness von Körper & Seele ... das Programm das Ihre Welt verändert !!!!
Ein rund herum gesunder und vitaler Mensch im Einklang von Bewegung und Entspannung. Diese Methode GYMNATION®, entwickelt von Satyam S. Kathrein im Gesundheitszentrum Neo Holistic Institut in München, ist eine Verbindung der zwei Aspekte:
- Sanfter Fitness - Gymnastik nach neuesten Forschungsergebnissen körperlicher Gesundheit
- Meditation - nach Jahrtausende altem Wissen
Dies sind zwei bedeutende Grundpfeiler für körperliche Fitness und psychische Gesundheit! ... und das mal ganz anders!
1. bis 8. Station GYMNATION - die einfache Gymnastik bringt alle Muskelpartien des Körpers in Schwung, kr äftigt den Muskelaufbau und vitalisiert die Zellen. Von den Zehenspitzen bis in die Haarwurzeln aktivieren acht aufeinander abgestimmte Gymnastik-Übungen zusätzlich unsere Chakren, die feinstofflichen Energiezentren. Körperliche Fitness stellt sich dabei mit Leichtigkeit ein.
9. Station GYMNATION - Meditation ist der Fachausdruck für die mit am bekömmlichsten wirkende Seinsweise derer wir Menschen fähig sind: Entspannung - die gedankliche innere Stille. In bequemer Sitzhaltung genießt man nach Beendigung der Gymnastik die Ruhe und das Innehalten, eine kurze Auszeit im Hier und Jetzt.
Durch die Einfachheit der Übungen eignet sich GYMNATION® für alle Altersgruppen und Gewichtsklassen, begeistert mit sanfter Fitness auch die Sportmuffel, trainiert die komplette Muskulatur, wirkt präventiv gegen Stress und unterstützt dabei das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte.
GYMNATION® ist ein idealer Einstieg in die Meditation, auch für Anfänger die bisher mit Mediation noch nicht in Berührung gekommen sind.Über die körperlichen Übungen mit Farbvisualisierung und dem Summen der Heilkläng gelangt man bereits in die Gedankenstille und Meditation.
GYMNATION® ist bereits in München in zahlreichen Fitness-Studios, Wellness-Anlagen, Volkshochschulen, Ärztehäusern, Betriebssportgruppen, Sport-Vereinen, Reha-Zentren, Kindergärten und Schulen etabliert und GYMNATION Kurse und Workshops werden nun auch in ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz durch die ausgebildeten Trainer angeboten. Fragen Sie einfach nach im Fitness Studio, VHS, Wellness-Zentrum in Ihrer Nähe.
GYMNATION® das neue Konzept der guten Laune, kann man aber auch wunderbar alleine zu Hause machen. Die dem Buch beigefügte CD enthält die komplette Anleitung zu den Übungen und der Meditation. Die Musik ist übrigens von HAINDLING !
Für alle Interessierten gibt es auch die Möglichkeit sich zum GYMNATION® Trainer oder Wellness-Berater ausbilden zu lassen. Die Ausbildung zum GYMNATION® Trainer mit Zertifikat dauert 2 Wochenenden, das Aufbauseminar zum GYMNATION® Wellness-Berater 5 Tage. Weitere Infos dazu finden Sie im Wellness Interaktiv Marktplatz und auf unserer Homepage, oder fordern Sie Infomaterial per E-Mail info@gymnation.de an.
Begleitbuch: GYMNATION Gymnastik & Meditation - Die sanfte Fitness, Satyam S. Kathrein, Allegria-Verlag, ISBN: 978-3793420637, 18,- €
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