 Der Gang zum Fitness-Studio lässt sich oft nicht mit den eigenen Zeitplänen vereinbaren und wird somit als immer stressig empfunden. Könnte man diese Zeit auch effektiver nutzen, würde der Sport noch angenehmer und wohltuender erscheinen. Im Fitness-Studio selbst stellt man dann auch noch oft für sich einen Mangel an Individualität fest.
Personal Training als ganzheitliches Konzept
Personal Training ist ein eigenwilliges Konzept, seinem Körper und damit seinem gesamten Wohlbefinden Gutes zu tun.
Auf der Grundlage meiner medizinischen Ausbildungen betrachte ich den gesamten Körper und die psychische Verfassung als eine Einheit. Grundpfeiler unseres Trainingsprogramms ist deshalb ein tiefgründiger Check Ihres Gesundheits- und Fitnesszustandes. Aufbauend auf diesen Erkenntnissen entwickeln wir gemeinsam Ihr Programm zur Erreichung Ihrer Ziele und insgesamt die Verbesserung Ihres Leistungsvermögens und Gesundheitszustandes.
 Trainingsmethoden
Neben dem klassischen Outdoortraining (z.B. Nordic Walking, Laufen, Biken), Muskelkräftigungs- und Krafttraining sowie einer qualifizierten Ernährungsberatung unterstütze ich Sie auch bei Gesundheitsbeeinträchtigungen wie bspw. Herz-/Kreislaufschwäche, Rückenproblemen, Bluthochdruck oder Diabetes.
Auch biete ich zur Verbesserung und Erhaltung Ihres körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefindens Entspannungsverfahren wie die Progressive Muskelrelaxation oder Autogenes Training an. Oder nutzen Sie die Möglichkeit, sich stressfrei massieren zu lassen.
Mit Spaß zum Erfolg
Zu meiner Trainingsphilosophie gehört es, dass der Weg zur Erreichung Ihrer Zielstellung nicht mit Stress, sondern mit soviel Spaß wie möglich an der Sache erreicht wird.
Zur optimalen Gestaltung des Trainingsprogramms kann ich Ihnen ein eigenes Gesundheitsstudio mit Behandlungs- und Fitnessraum anbieten.
Habe ich Ihr Interesse geweckt?
Ich freue mich darauf, Sie persönlich kennen zu lernen.
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