Meine Ernährungsberatung richtet sich an alle, die auf Grund von Fehlernährung unter Übergewicht leiden und ein besseres körperliches Wohlbefinden erreichen wollen. Außerdem kommt sie für alle in Betracht, die an ihren Ess- und Lebensgewohnheiten etwas verändern möchten. Durch die Kombination einer individuellen Ernährungsberatung mit einem speziell auf Sie abgestimmten Trainingsprogramm können Sie dem Ziel des körperlichen Wohlbefindens spürbar näher kommen.

Ziele der Ernährungsberatung

Gewichtsreduktion durch optimale Ernährungsumstellung

Aufklärung zu falscher Ernährung

Linderung von Beschwerden

Motivation zu gesundem Essverhalten

Ernährungspläne, die individuell auf Sie abgestimmt sind

Individuelle Ernährungsberatung

Durch eine qualifizierte Beratung sind viele Ziele leichter zu verwirklichen. Als Personal Trainer unterstütze ich Sie auf dem Weg zur allgemeinen Gewichtsreduzierung bei Zunahme der Muskelmasse durch optimale Ernährung. Ein individueller Sporternährungsplan wird im Hinblick auf Zeitpunkt, Zusammensetzung und Verträglichkeit speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Ein Gewichtsreduktionsprogramm wird individuell für Sie zusammengestellt. Die geschmacklichen Vorlieben Ihrer Ernährung werden in Ihren Ernährungsplan so eingebaut, dass Sie nicht nur abnehmen, sondern dieses auch mit Genuss und Freude genießen können.

Natürlich unterstütze ich Sie auch direkt, durch gemeinsames Einkaufen, beim gemeinsamen Kochen oder über meine Beratung als Personal Trainer mit professioneller Unterstützung des Fernsehkochs Andreas C. Studer.



Individuelles Trainingsprogramm

Gemeinsam werden Sie mit mir einen Trainingsplan zusammenstellen, so dass Sie Freude an der Bewegung haben und den Sport dauerhaft leichter durchhalten. Bewegung die Sie brauchen sollte nicht unangenehm für Sie erscheinen, sondern mit Spaß durchgezogen werden. Den Trainingsplan für Ihre Gewichtsreduktion bestimmen Sie, ich werde Ihn nur optimieren.

Um ein effizientes Training und maximalen Erfolg zu erreichen, sind eine optimale und individuelle Trainingsplangestaltung sowie eine ständige Optimierung des Trainingsplans erforderlich.

Als Ihr Personal Trainer führe ich Sie zu Ihrem Ziel, der Vorstellung von einem besserem Aussehen - mit für Sie trotzdem angenehmen Personal Training.



Neu: Fern-Coaching

Ihre Zeit ist knapp bemessen oder Sie wohnen nicht in Berlin? Ab sofort begleite und unterstütze ich Sie auf Ihrem Weg zum Wohlfühlgewicht für einem monatlichen Pauschalbetrag auch per E-Mail und Telefon. Rufen Sie mich an!